Hamburguesas de Avena...100% Vegan Hamburguer

Hola mis chikillas como veran que los dias estan cada vez peor con eso del colésterol algo aki les traigo una solucion saludable y economica. **Hamburguesas de Avena.

Ingredientes:

2 tazas de avena natural

4 cdas de trigo encopetadas

1 taza de agua caliente

1/2 cebolla picada

3 cdas de perejil fresco picado

1 cdita de pimienta

1 cdita de ajo molido al gusto

1 cdita de paprika

Procedimiento

En un bol ponemos todos nuestros ingredientes y vertemos el agua caliente

Movemos bien tapamos y dejamos reposar de 20 a 30 minutos hasta que se impregnen bien de sabor y se hidraten.

En un darten con poco aceite freimos y montamos nuestras hamburguesas.

Sujerencia de montaje

Mayo.moztaza.lechuga.aguacate.tomate.y cebolla. Todo vegan y natural.